Ученые назвали нездоровые привычки, увеличивающие риск развития диабета

Каждый день в мире растёт количество людей, которым ставят диагноз «диабет».

В первую очередь, в группе риска находятся люди, которые любят пропускать завтраки, чего делать категорически нельзя, иначе это приведёт к неустойчивости уровня сахара в крови.

Второй момент пейте больше воды – обязательно! Если организм не будет восполнять водные запасы, то он буде неправильно работать.  

Третий момент: больше употребляйте овощей и фруктов. Включите в свой рацион не только картофель, кукурузу, а также шпинат, брокколи, чернику, клюкву.

А также больше двигайтесь и не разогревайте еду в пластиковых контейнерах.  

Фото: из открытых источников

• Новости по теме:
• диабет
• привычки
• 10 Декабря 2018

---