Ученые назвали продукты, провоцирующие тревожность и панические атаки

Ученые рассказали, что многие продукты могут спровоцировать развитие психических недугов.

Например, любовь к кофейным напиткам, взывает раздражительность и повышать уровень адреналина в организме. А если человек имеет еще предрасположенность, к нестабильному психическому состоянию, то в пересмешку с кофе ему это может обернуться панической атакой.

Не стоит употреблять и алкоголь, так как изначально он снижает стресс, а после только повышает уровень кортизола, который со временем накапливается и выливается в нервный срыв.

Также еще стоит отказаться от некоторых продуктов, которые вызывают привыкание.

А, в целом, если правильно составить свой рацион питания, то всего этого можно будет избежать.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• продукты
• 4 Января 2019

---