Ученые рассказали, какая привычка поможет снизить повышенное давление
Медики нашли для гипертоников новый экологичный способ снизить артериальное давление. Они предлагают больным чаще пить кокосовую воду.
Этот напиток «пропитан» минералом, который отлично нормализует давление, — калием. Он поднимает уровень минералов в крови, помогая восстанавливать водный баланс.
Диетологи уверяют, что одна чашка кокосовой воды содержит 600 мг калия, больше, чем в банане среднего размера.
В кокосовой воде также «обнаружены» не менее важные микроэлементы: кальций, магний, марганец.
Кальций укрепляет костную ткань, регулирует сокращение мышц, поддерживает нормальное свертывание крови. Магний «превращает» пищу в энергию, а марганец активирует ферменты.
Ученые уверяют: пить кокосовую воду каждый день — отличная привычка для гипертоников.
Фото: Pixabay
