Употребление чая перед сном способствует потере веса
Оказывается, с помощью травяного чая можно очень сильно потерять в весе, если употреблять его перед сном.
Дело в том, что такие чаи снижают уровень кортизола в крови, и стресс не так сильно воздействует на здоровье, а соответственно, и на метаболизм.
Также напиток будет способствовать крепкому сну.
Можно в чай добавить корицу, которая значительно улучшает чувствительность к инсулину и позволяет нормализовать уровень глюкозы в крови.
Очень хорошим считается отвар из ромашки, обладающий противовоспалительными и успокаивающими свойствами.
Малоизвестным, но очень эффективным считается африканский напиток ройбос, который включает множество растительных компонентов, а также активно противодействует развитию ожирения.
Зато пуэр помогает организму избавляться от жировых накоплений на руках и в области живота, что делает его чрезвычайно полезным.
Главное — употреблять 5 раз в неделю без сахара, перед сном без пропусков.
Фото: Pixabay
