Врачи назвали самый полезный вид магазинного хлеба

Врачи изучили продающийся в магазинах хлеб и назвали самый полезный для здоровья. 

Как было установлено, только мультизерновой продукт богат всеми нужными человеку микроэлементами.

Что касается черного, белого, обычного хлеба, а также диетического, то все их полезные свойства исчезают во время готовки, в частности витамины и клетчатка.

Такой продукт получается очень калорийным и может повышать уровень сахара в крови, провоцируя активную выработку инсулина, а также может стать причиной развития ожирения.

Мультизерновой хлеб замечательно утоляет голод и дает возможность минимизировать порцию основного блюда.

Эксперты советуют употреблять продукт до 16:00, так вы сможете повысить каларийность, но не набрать вес.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• здоровье
• хлеб
• советы
• 1 Октября 2019

---