3 рецепта коктейля для эффективного похудения
Далеко не секрет, что один из главных принципов эффективного похудения – большое количество жидкости.
Для более быстрого результата обычная вода не подойдет. Сегодня мы с вами поделимся тремя рецептами , которые наполнены витаминами и жирозжигающими свойствами.
Они легки в приготовлении и приятно удивляют результатом.
Коктейль из сельдиеря
Сельдерей именно тот продукт, который больше сжигает калорий, чем отдает. Такой коктейль благоприятно скажется на пищеварении и потере лишнего веса.
Нам понадобится:
- Небольшой пучок сельдерея
- Обезжиренный йогурт — 50 гр.
- Лайм — 1 шт.
Способ приготовления:
Берем блендер и смешиваем в нем сельдерей, йогурт и лайм, очищенный от кожуры. Вуаля, готово! Просто, правда?
Рекомендуется выпивать стакан такого коктейля за час до основного приема пищи.
Корица с медом
Корицу давно признали хорошим средством для похудения. Данная пряность нормализует выработку инсулина и ускоряет обмен веществ.
Нам понадобится:
Теплая вода — 1 ст.
Молотая корица — 0,5 ч.л.
Натуральный мед — 1 ч.л.
Способ приготовления:
Мед и корицу следует на ночь залить теплой водой, а утром пить на голодный желудок.
За 2 недели должны исчезнуть 2-3 ненавистных килограмма.
Коктейль с грейпфрутом и облепихой
Грейпфрут уникален тем, что ускоряет метаболизм. О его жиросжигательных преимуществах знает все. В этом деле ему напарниками являются корень имбиря и облепиха. Представляете, какой эффект будет, если их всех смешать?
Нам понадобится:
- Теплая вода — 1 л.
- Половинка грейпфрута
- Небольшой кусочек корня имбиря
- Сироп облепихи — 100 гр.
Способ приготовления:
Берем имбирь и натираем на мелкой терке, затем заливаем теплой водой. Грейпфрут нарезаем кусочками.
Для пущего результата можно добавить облепиховый сироп. Коктейлю следует дать настояться в течение одного часа, а затем малыми порциями пить в течение всего дня.
