Что добавить в чай перед сном для вкуса и хорошего сна: не все об этом знают

Многие люди любят в вечернее время расслабиться во время чаепития, так как это позволяет отвлечься от насущных проблем и справиться с напряжением.

Однако даже в самых "легких" сортах чая содержится кофеин, который может взбодрить вас перед сном.

В таком случае стоит знать о том, что поможет нейтрализовать тонизирующий эффект с максимальной пользой для здоровья и вкуса чая, считает эксперт по кулинарным вопросам сетевого издания "БелНовости" повар Юлия Тычино.

Что можно добавить в напиток перед сном?

Щепотка лаванды

У цветка невероятно приятный аромат и тонкий оттенок вкуса, что идеально дополнит чашку чая. Для того, чтобы лаванда не перебивала основной аромат и вкус, добавлять ее стоит аккуратно.

Стоит отметить, что сон будет продолжительным, качественным и глубоким.

Мед

Данный продукт питания прекрасно сочетается с чаем и позволяет значительно улучшить его вкусовые качества. Также мед способен оказать положительное влияние на нервную систему.

Ройбуш

Если вы не готовы сразу переходить на данный напиток, то попробуйте скомбинировать его с обычным чаем. Напиток станет весьма интересным.

Также у ройбуша отличная способность снимать нервное напряжение.

• Новости по теме:
• что добавить в чай
• вкусный чай
• успокаивающий чай
• полезные напитки
• 2 Августа 2024

---