Что можно добавить в любой овощной салат для вкуса и пользы: названы лучшие варианты

Овощные салаты приветствуются в любой семье, так как они представляют собой легкую и полезную добавку к основному рациону.

Всегда можно сделать овощной салат еще более питательным.

Что для этого нужно ввести в состав?

Хорошее льняное масло

Мы так привыкли к тому, что эксперты по питанию хвалят только дорогое оливковое масло, что совершенно забываем про пользу льняного продукта.

У льняного масла хорошего качества всегда будет приятный вкус, который отлично сочетается с овощами.

Тофу

Чаще всего в салаты добавляются классические сорта сыра, а вот об использовании тофу можно услышать редко. Это совершенно напрасно.

Соевый сыр считается одним из наиболее полезных сортов.

Также тофу способен превратить легкий овощной салат в настоящую протеиновую добавку.

Любые семена

Использование семян пойдет на пользу овощному салату, так как в них содержится масса питательных веществ. Чаще всего используют семена чиа, тыквы и кунжут.

Однако можно применять любые варианты.

• Новости по теме:
• приготовление еды
• салаты
• советы
• готовка
• продукты питания
• 2 Сентября 2023

---