Как приготовить смузи для похудения: лучшие рецепты - одна польза

Многие по какой-то причине до сих пор отказываются от смузи, считая пользу таких напитков переоцененной.

Но это заблуждение.

С помощью смузи можно похудеть с пользой для здоровья, уверена эксперт в области кулинарии сетевого издания "БелНовости" повар Юлия Архипова.

Главная задача состоит в том, чтобы подобрать подходящие компоненты.

На какие смузи для похудения стоит обратить внимание?

Морковный с сельдереем 

Такой напиток прекрасно утолит голод, насытит организм питательными веществами и поможет быстро сбросить вес. Потребуется взять одну морковь среднего размера, почистить ее, вымыть, измельчить на терке и отправить в чашу блендера.

После моем и нарезаем два стебля сельдерея и отправляем в блендер к моркови. С помощью блендера измельчаем до однородной массы.

Потом вливаем примерно один стакан сока и еще раз запускаем блендер. Прекрасный полезный смузи готов.

Яблочный с сельдереем 

Как вы уже заметили, сельдерей является весьма популярным компонентом для смузи. Для данного рецепта возьмите яблоко, очистите его от кожуры и сердцевины и отправьте в виде кусочков в блендер.

Туда же отправляем в измельченном виде пару стеблей сельдерея. Усиливаем состав небольшим количеством петрушки и двумя ложками сока лимона.

Перед подачей можно добавить немного меда.

Ранее мы рассказывали о том, зачем при тушении капусты добавлять сахар и куриное яйцо.

 

• Новости по теме:
• смузи рецепты
• смузи для похудения
• домашние смузи
• смузи
• 27 Апреля 2024

---