Как приготовить вкусный диетический салат из овощей с апельсином: отличный рецепт

Диетическое питание может быть не только очень полезным для фигуры и здоровья, но и невероятно вкусным.

С помощью сочетания вполне обычных продуктов можно приготовить настоящий коктейль для очищения организма и наполнения его ценными витаминами.

Предлагаем вам приготовить вкусный диетический салат, в котором нет ничего лишнего.

Какие продукты нам необходимо подготовить:

 - 300 граммов белокочанной капусты;

 - 3 сладких яблока;

 - 1 морковка;

 - 2 апельсина;

 - 1 лимон;

 - растительное масло (оливковое или тыквенное).

Как готовить:

Как вы видите, соли в рецепте нету, поскольку мы будем использовать лимонный сок для максимальной пользы для здоровья. Готовить салат просто.

Из лимона выжимается сок и смешивается с 4 столовыми ложками растительного салатного масла. Это будет нашей вкусной заправкой.

Капусту и морковь лучше порезать соломкой, чтобы овощи красиво смотрелись.

Апельсины и яблоки чистим, удаляем косточки, пленки и измельчаем кубиками.

Смешиваем ингредиенты и заправляем маслом с лимонным соком.

По желанию можно добавить немного специй. Отлично подойдут порошок имбиря и куркума, чтобы добавить этому салату пользы и пикантности.

Можно использовать в качестве самостоятельного блюда или же подавать к морепродуктам.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• кулинария и рецепты
• правильное питание
• салат
• рецепт
• диеты и питание
• 21 Января 2021

---