Кулинары поделились 3 рецептами вкусных салатов из фасоли

Фасоль является не только вкусным, но и полезным ингредиентом, который время от времени стоит подавать к столу.

Если вы не знаете, что приготовить из этого замечательного вида бобовых, то возьмите на заметку следующие 3 рецепта:

1. Источник белка.

В этой вариации практически все ингредиенты являются белком, поэтому прекрасно утолит чувство голода.

Какие продукты нужно подготовить:

 - кусок отварного куриного филе;

 - баночка консервированной фасоли;

 - баночка шампиньонов;

 - 2 столовые ложки сметаны;

 - долька чеснока;

 - соль и специи на ваше усмотрение.

Просто измельчите указанные ингредиенты и наслаждайтесь превосходным полезным салатом.

2. Пикантная закуска.

Этот рецепт позволит вам насладиться необычными сочетаниями вкусов. Также неоспоримым преимуществом станет интересная заправка.

Продукты понадобятся следующие:

 - около 300 граммов филе сельди;

 - банка консервированной фасоли;

 - 1 маринованная луковица;

для заправки:

 - 2 столовые ложки яблочного уксуса;

 - немного нерафинированного растительного масла;

 - по половине чайной ложки соли и сахара.

Ингредиенты измельчаем и смешиваем, а затем поливаем нашей пикантной необычной заправкой.

3. Полезно и вкусно.

Набор продуктов такой:

 - банка оливок без косточек;

 - банка консервированной фасоли;

 - немного грецких орехов;

 - половинка репчатого лука;

 - оливковое масло и яблочный уксус для заправки.

Готовится все просто - оливки можно даже оставить целыми или же порезать пополам, смешать с фасолью, добавить нашинкованный лук, посыпать горстью грецких орехов по вкусу.

Посолить, а затем заправить смесью оливкового масла и яблочного уксуса.

Фото: Pixabay 

• Новости по теме:
• кулинария и рецепты
• салат
• рецепт
• питание
• 21 Ноября 2020

---