Содержание
4 совета, чтобы принять свое прошлое: не придется заниматься самобичеванием
19.01.2023 09:00
Обновлено: 13.04.2023 12:50
Прощение – то, что можно получить не только от окружающих. Человек может нуждаться в нем от самого себя.
Так бывает, если он зациклился на прошлом, если он просто завис в нем. Его могут угнетать его же ошибки, он может помнить о неприятностях, в которые он попадал. Все это не будет внушать ему оптимизма, может заставить его заниматься самобичеванием, корить себя за что-то, считать неудачником.
Из такого состояния, если не хочется испортить свою жизнь, обязательно нужно выходить. Для этого нужно принять собственное прошлое, в чем поможет несколько советов.
Ошибки – это опыт
И именно так их и нужно называть. Они просто чему-то учат, показывают, что каким-то образом в конкретных обстоятельствах нельзя поступать.
Необходимо напомнить себе, что в какие-то времена приходилось пробовать новое, меняться самому. И этого не стоит стыдиться, поскольку оно является процессом обучения, который только похвальным может быть.
Нельзя изменить прошлое
И все по той причине, что оно уже ушло. Следует смириться с этим, понять, что так оно будет и дальше, что нет никакого смысла мысленно возвращаться в события, которые были раньше.
Это только отнимает время, которое можно потратить с пользой, например, на то, чтобы повлиять на то, как будут развиваться события дальше.
Дать себе время
Порой в человеке начинает говорить усталость. В таком случае он начинает преувеличивать масштаб трагедии, начинает становиться пессимистом.
Если подобное имеет место быть, то нужно просто взять паузу, дать себе возможность отдохнуть. После этого прошлое может не казаться таким ужасным.
Полюбить себя заново
Человек ценен сам по себе. Никакие его заслуги не должны влиять на его восприятие себя. Ему следует найти в себе то, что всегда остается с ним, на что не оказывают влияния никакие обстоятельства.
В таком случае получится не реагировать так бурно на все, потому что оно не будет играть такой важной роли.
Все эти советы помогут справиться с любым грузом. Прошлое будет принято и окажется позади, больше не будет тревожить и выбивать из колеи.
