Найдена связь между тренировками и усталостью мозга
В медицине есть такое понятие, как «синдром перетренированности», или по-другому непреодолимое чувство усталости.
Научные сотрудники утверждают, что во время интенсивных тренировок человек испытывает не только физическую усталость, но и мозговую.
Национальный институт спорта, экспертизы и выступлений, который располагается во Франции, занимается подготовкой спортсменов к Олимпийским играм, недавно провел исследование.
Его цель заключалась в том, чтобы установить связь между усталостью с напряжением головного мозга.
Автор научной работы Матиас Пессиглионе подчеркивает, что во время спортивных нагрузок головной мозг контролирует процесс, который заставляет останавливаться при болевых ощущениях в мышцах или суставах.
Кроме того, когнитивный контроль используется для удержания долгосрочной цели спортивных занятий в голове.
Как утверждают академики, усталость воздействует на то, как человек делает выбор.
В ходе работы ученые дали пройти спортсменам тест.
В итоге смогли доказать, что после изнуряющих тренировок мозг выбирает из всех возможных вариантов самый плохой, который в конечном счете приводит к немедленному, пусть и не очень хорошему результату.
Так люди, которые чувствуют сильное переутомление, склонны к ошибочным решениям, приводящим к непоправимому решению.
Поэтому эксперты советуют следить за уровнем усталости, чтобы избежать плохих последствий.
Фото: Pixabay
