Ученые рассказали о секретах удачного застолья

Российские научные сотрудники рассказали о секретах удачного застолья.

Если придерживаться определенных правил, то можно не бояться за лишний вес.

Как утверждают академики, застолье лучше начинать с фруктов и легкой закуски. Такая еда поможет убрать чувство голода, поэтому, когда начнется банкет люди не будут «драться» за кусок мяса.

Специалисты рекомендуют усаживать рядом полных и стройных, для первых — это будет дополнительным психологическим стимулом кушать маленькими порциями.

Еще одно, но очень важное правило: не стоит выставлять сразу всю еду на стол, достаточно минимально украсить стол закусками, а после того, когда на тарелках ничего не останется, запасы можно будет пополнить.

Фото: Pixabay

• Новости по теме:
• продукты
• еда
• праздник
• 30 Декабря 2018

---