Диетологи считают, что на родителей возлагается важная задача, которая состоит в развитии привычки питаться правильно.
Ведь именно с подачи взрослых дети пробуют впервые в жизни вредную пищу.
Также мамы порой в целях экономии времени готовят не совсем полезные блюда.
Какие неочевидные признаки укажут, что ребенка не приучили к правильному питанию?
Активно использует соль
Даже норма взрослого человека не должна превышать объем чайной ложки, а ведь это означает, что готовую пищу важно солить очень скромно.
Если дети постоянно тянутся к солонке, то это означает, что они на регулярной основе привыкли употреблять соль в большом количестве.
Эксперты считают, что такая привычка может привести к развитию хронических заболеваний.
Отказываются от полезной еды
Ребенок откажется есть суп и овощи только в одном случае: он прекрасно знает о том, что родители предложат ему более вкусные варианты.
Поэтому лучше не баловать детей обилием вредной пищи.
Предпочитает перекусы обеду или ужину
Если взрослые предлагают ребенку печенье и конфеты в качестве перекуса, то во время основного приема пищи он не будет особенно стараться утолить голод.
А ведь важно делать упор именно на полезную еду.
