Если вы хотите, чтобы похудение было легким и быстрым, вам стоит много пить – и чай для этой роли подходит как нельзя лучше.
Объясняется это тем, что в чае не содержится сахар или искусственный подсластитель, что выгодно отличает его от газировок или соков. Кроме этого, в составе этого напитка присутствует большое количество тонизирующих веществ, которые дарят нам энергию.
И, конечно же, не стоит забывать, что чай – это не только полезно, но и вкусно.
Белый чай
Согласно результатам исследования из издания «Питание и Метаболизм» за 2009 год, экстракт белого чая заставляет жировые клетки разрушатся быстрее.
Ученые считают, что такой эффект обеспечивает особый антиоксидант (ECGC), который практически в буквальном смысле «разбивает» жировые клетки.
Зеленый чай
В этом виде чая также содержится уже названный антиоксидант, но, помимо этого, в нем присутствует рекордное содержание кофеина.
Кофеин же, как известно, обладает способностью ускорять метаболизм и обеспечивает организм энергией, которая нужна для активного образа жизни.
Улун
Улун также относится к чаям, которые способствуют ускорению обмена веществ. Это связано с частичной ферментацией листьев чая.
Вдобавок ко всему, в улуне содержатся особые вещества, которые эффективно воздействуют на жировые отложения в области живота.
Согласно исследованию, проведенному китайскими учеными в 2009 году, участники эксперимента потеряли 12 % жира на животе за шесть недель благодаря улуну.
Ранее мы рассказывали о диете, которая может привести к набору веса.
