Лето – самое лучшее время для похудения. В это время года вес человека снижается, несмотря на съеденные калории.
Практически каждый человек в летний период пытается избавиться от лишнего веса.
Диетологи объяснили, почему сидеть на диетах в летний период не лучший вариант.
Дело в том, что из-за жары тело человека «подсыхает». Сидеть на диетах просто нет смысла.
В сильную жару люди, как правило, теряют по полтора килограмма веса.
Количество воды, которое мы в себе носим, становится меньше. Обычно вес снижается просто из-за жары, а не из-за каких-то специальных усилий, – рассказал в интервью радио Sputnik диетолог Михаил Гинзбург.
Кроме того, летом людям свойственно съедать меньше еды, чем зимой или осенью.
Объясняется это простыми физиологическими процессами. Когда организм расщепляет пищу через окисление, выделяется энергия. По этой причине после еды человеку становится теплее.
Когда вокруг и так жарко, то дополнительная энергия не нужна, – рассказал диетолог.
Фото: Pixabay
