Австралийский диетолог смогла вычислить те продукты, которые могут помочь сбросить вес и обрести желанную соблазнительную фигуру.
Такой способ является достаточно экономичным, поскольку нет нужды сидеть на дорогостоящих новомодных диетах.
Данные продукты удалось установить в ходе работы со спортсменами:
1. Орехи. Самое главное – это количество. Орехов съедать стоит совсем немного, зато ежедневно.
2. Корица. Данная специя позволит не переедать, воздействуя на мозг.
3. Овощи. Они содержат много воды, полезных веществ и маленькое количество калорий.
4. Зелень. Особой пользой обладает листовая.
5. Яблочный уксус. Используйте его вместо традиционной заправки к салату.
6. Инжир. Помимо прочего, является ценным источником кальция.
7. Яйца. Содержат необходимое количество белка.
Фото: Pixabay
