Если диета не помогает, то вам необходимо пересмотреть свои привычки питания. Для начала сделайте свои порции меньше на 30%, а далее попытайтесь ускорить обмен веществ. К вашему вниманию диетологи представили несколько способов.
№ 1. Баня
Баня поможет избавиться от шлаков, а ее пары уберут несколько лишних сантиметров в талии, при этом вы будете отдыхать.
№ 2. Массаж
Самое главное — выбрать хорошего специалиста. А далее руководствуйтесь вашими желаниями: классический, масляный, массаж горячими камнями. Из перечисленного списка для снижения веса подойдет любой.
№ 3. Иглоукалывание
Попробуйте иглоукалывание, специалисты утверждают, что это самый эффективный способ для ускорения метаболизма.
Фото: Pixabay
