Зарубежные диетологи рассказали о продуктах питания, которые лучше всего не употреблять натощак.
Среди них есть и всеми любимый кофе, который способствует утреннему пробуждению. Тем не менее, такой напиток не подходит для употребления натощак, поскольку может вызвать раздражение слизистых, а в будущем и вовсе привести к гастриту и язве.
К слову, в перечень вредных продуктов попали и свежевыжатые фреши, холодные и охлажденные напитки, кислые овощи и фрукты, а также мучная выпечка.
Так сложилось, но это все те продукты, которые большинство употребляет именно с утра на пустой желудок.
В связи с этим, ученые призывают поменять свои предпочтения, чтобы не навредить своему здоровью.
