Диетологи Веры Брежневой рассказали, как певице в свои 36 лет удается выглядеть ровесницей своей 17-летней дочери.
Специалисты отмечают, что супруга Константина Меладзе предпочитает сбалансированное питание. При этом Брежнева старается за один прием еды употреблять не более 2-х блюд. Кроме этого, ежедневно идет уменьшение порций. Вера Брежнева также четко следует правилу: стакан чистой воды перед завтраком, обедом и ужином.
Также певица отказывается от приема пищи за четыре часа до ночного отдыха.
Есть в списке продуктов питания такие продукты, которые в семье Веры Брежневой никогда не попадают на стол. Среди них пакетированные соки, фаст-фуд, жирные соусы и майонезы, маргарин, свинина. Наряду с этим, Вера Брежнева не прочь побаловать себя и своих родных сладостями.
Разумеется, поддержание себя в тонусе не достигается лишь одними диетами. Певица уделяет внимание и физическим упражнениям, которые позволяют ей оставаться подтянутой и молодой.
Фото: из открытых источников
