Некоторые диеты в обществе порой становятся настолько популярными, что уже являются частью образа жизни человека без особой на то необходимости.
Для сторонников здорового образа жизни и людей, не прекращающих борьбу с лишним весом, одной из самых популярных является безглютеновая диета.
Однако особенности данного рациона питания подходят далеко не каждому, утверждают эксперты.
Данный тип питания предусматривает исключение из ежедневного рациона продуктов, в состав которых входит глютен.
Первыми под запрет попадают макароны и выпечка, затем рожь и овес, консервы, кофе и даже шоколад.
Многие из них нужны организму для нормальной работы, поэтому соблюдать диету сложно, — цитирует агентство ФАН слова врача-эндокринолога, диетолога Елены Дородневой.
Такая диета на самом деле не имеет противопоказаний лишь в том случае, когда у человека существует повышенная чувствительность к перечисленным продуктам.
Если человеческий организм нормально справляется с их усвоением, то отказ от употребления глютена может принести больше вреда, чем пользы, констатировала врач.
