Кажется, мир здорового питания взорвал новый тренд: густой коктейль, который не просто заменяет прием пищи, а целенаправленно борется с жировыми складками.
Его рецепт за считанные дни разлетелся по соцсетям, а тысячи девушек уже делятся фотографиями своих «до» и «после».
В чем секрет его популярности? Все гениальное — просто.
Основу напитка составляют шпинат, сельдерей, банан, яблоко, груша и полстакана воды.
Для яркости вкуса советуют добавить щепотку корицы или имбирного порошка — они ускоряют обмен веществ.
Ингредиенты взбивают до однородной массы, а результат напоминает воздушный десерт, который едят ложкой.
«Главное — не переборщить с фруктами, иначе вместо жиросжигания получите лишние калории», — предупреждают авторы рецепта.
Поклонницы коктейля уверяют: уже через неделю регулярного употребления талия становится заметно тоньше, а пищеварение — как у швейцарских часов.
Эффект объясняют комбинацией клетчатки из овощей и фруктов, которая мягко очищает организм, и натуральных стимуляторов метаболизма вроде имбиря.
«После него не тянет на сладкое, а энергии хватает на две тренировки», — пишут в отзывах.
Некоторые добавляют в ритуал приема коктейля «правило трех ложек» — метод, популярный среди знаменитостей.
Его суть: первые три ложки еды съедайте медленно, осознанно пережевывая. Это помогает быстрее почувствовать сытость и избежать переедания.
