Если вы хотите сбросить лишние килограммы, то вам стоит кардинально пересмотреть свой подход к питанию.
Вместо того, чтобы баловать себя тяжелой и жирной пищей, стоит обратить внимание на легкие салаты, способные помочь похудеть с максимальной пользой для здоровья.
Данный рецепт станет отличным перекусом или даже ужином.
Готовить салат просто.
Достаточно соединить всего три компонента - морковку, капусту и свеклу.
Овощи не стоит предварительно запекать или же отваривать, что существенно сокращает время приготовления.
Для измельчения стоит использовать терку.
Чтобы ускорить процесс обмена веществ, стоит использовать в качестве специй только смесь перцев.
От соли лучше отказаться - возьмите вместо нее небольшое количество лимонного сока. Однако без заправки салат будет скучным и не таким интересным.
Попробуйте соединить натуральный яблочный уксус собственного приготовления и любое качественное растительное масло, подходящее для приготовления салатов.
По мнению экспертов, такое блюдо не только поможет быстро утолить голод, но и качественно очистить свой организм от токсинов и шлаков.
