Оказывается не все продукты можно употреблять вместе с кефиром.
Понятное дело, что кисломолочные продукты несовместимы с соленой рыбой, но проблема намного серьезнее, чем к ней относятся.
Мало кто знает, что кефир несовместим с такими продуктами как грибы, бобовые и некоторые фрукты.
Кефир с грибами
Эксперты по здоровому питанию не советуют употреблять грибы с кефиром.
Вместе они нагружают пищеварительную систему и поэтому употреблять их лучше порознь.
Кефир с фасолью
Еще одна прекрасная возможность схлопотать проблемы с пищеварением.
Избежать осложнений можно, если употреблять кефир пот отдельности и спустя некоторое время.
Кефир с фруктами
Не следует забивать кефиром манго – это так же осложняет работу желудочно-кишечного тракта.
Несовместимы с кефиром цитрусовые, а также виноград.
Однако с яблоками и грушами, а из ягод – с малиной и смородиной кефир употреблять можно без опасения за самочувствие.
Из овощей эксперты советуют избегать сочетания кефира с огурцом.
