Диеты соблюдают не только для того чтобы сбросить лишние килограммы. В ряде случаев особый рацион позволяет вылечить хронические заболевания или избежать осложнений.
Последнее касается не только пищеварения, но даже проблем с суставами.
Эксперты рассказали, какие фрукты и ягоды нужно включить в рацион, чтобы защититься от артрита.
Если включить эти продукты в ежедневный рацион, то можно избежать осложнений и даже улучшить состояние, если диагноз уже поставлен.
Во-первых, черешня
Входящие в состав антоцианы помогают бороться с болью и снизить воспаления.
Также можно ожидать улучшение кровообращения, и снижение уровня мочевой кислоты.
Во-вторых, апельсины
Цитрусовые являются одним из основных источников витамина C.
Организм нуждается в нем не только для борьбы с вирусами и бактериями – от него зависит синтез коллагена, а значит и состояние хрящей.
Аскорбиновая кислота снимет воспаления и пойдет на пользу иммунной системе.
В-третьих, ананасы
В них тоже полно витаминов, но главное отличие его от цитрусовых – вещество бромелайн.
Ананас помогает бороться с отеками, воспалением и болью.
Но это не значит, что продукты питания могут заменить прописанный врачом курс лечения.
