Эксперты рассказали, почему во время сидения на диете довольно часто происходит срыв.
По мнению психологов, многие люди худеют не потому, что это полезно для здоровья, из-за того, что худоба в моде.
Поэтому можно сказать, что люди сидят на диетах не осознанно, а значит, на них очень сильно давит несколько факторов: искушения, привычки и социальное давление.
Искушение может влиять на человека с помощью генетической памяти.
В древности люди ели мало, пропитания порой не хватало на всех, чего не скажешь о современности.
Ко второму фактору относят привычку — она представляет собой приятные воспоминания, поэтому человек в плохом настроении склонен к перееданию.
В-третьих, пища — «социальная скрепка», например, встретиться с другом или партнерами за обедом обсудить важные вопросы.
Фото: Pixabay
