Диетологи перечислили наиболее полезные продукты питания для здоровья легких.
Известно, что данный орган играет важную роль и насыщает наш организм необходимым кислородом.
Проведенные исследования с привлечением порядка ста тысяч добровольцев показали, что для поддержания слаженной работы легких необходимо регулярно в свой рацион питания включать такие продукты, как куриные яйца, творог, грецкие орехи, миндаль, петрушку и морепродукты.
По словам специалистов, в данных продуктах содержатся необходимые антиоксиданты, которые способствуют поддержанию баланса между защитные клетками и веществами, снижающих иммунитет, что способствует профилактике легочных заболеваний.
