Ученые выяснили, что в мандаринах содержатся особые органические пигменты и ретиноиды, которые помогают бороться с лишним весом.
Авторы научного исследования из Университета Валенсии сообщили, что регулярное употребление мандаринов запускает клеточный механизм борьбы с ожирением. В результате организм тратит больше энергии, чем потребляет.
По словам ученых, употребление мандаринов в пищу может на 30 % снизить отложения жира в организме.
При этом важно употреблять мандарины постоянно, но в небольшом количестве. Не стоит забывать, что цитрусовые могут спровоцировать аллергию.
Подобным эффектом обладает также зеленый чай.
Фото: Pixabay
