Американские диетологи назвали «пятерку» продуктов, употребление которых незаметно приводит к развитию ожирения.
Чтобы составит список продуктов, ученые наблюдали за образом жизни и стилем питания более 120 000 добровольцев на протяжении 20 лет.
Итак, самым «опасным» для появления лишних килограмм специалисты назвали картофельные чипсы.
В этот перечень попали также сладкие газированные напитки, различные обработанные мясные изделия (колбасы и сосиски), а также необработанное красное мясо.
Напротив, эффективно бороться с ожирением помогают орехи, фрукты, овощи и цельнозерновые продукты.
