Учёные рассказали, как можно сбросить лишний вес в преддверии новогодних праздников.
Диетологи утверждают, что здесь самое главное – придерживаться ПП и кушать дробными порциями, а также стоит увеличить физическую нагрузку. Стать стройнее мешает и лишняя вода, которая присутствует в организме.
Как утверждают специалисты, без последствий для здоровья можно похудеть примерно на 5 килограммов.
Также каждое утро обязательно начинайте со стакана тёплой воды, чтобы активизировать обмен веществ.
Очень важным моментом является увеличение спортивной активности, так как это способствует выводу лишней жидкость из организма и откажитесь от соли.
Фото: из открытых источников
