Израильские ученые уверяют, что высококалорийный завтрак может помочь в борьбе с лишними килограммами.
Разумеется, при этом обед должен быть среднекалорийным, а ужин небольшим.
Исследование показало, что такой режим питания способствует улучшению настроения среди людей с сахарным диабетом.
Замечено, что благодаря сытному завтраку человек ощущает насыщенность едой на протяжении всего дня.
Так, продукты с высоким содержанием углеводов на завтрак ведут к замедленной реакции глюкозы. Это говорит о том, что калории не будут превращаться в лишние килограммы, а в течение дня будут уходить на поддержании жизнедеятельности человека.
