ПОИСК
как выспаться
27.09.2024
Во сколько ложиться спать, чтобы всегда высыпаться на 100 %: есть точное время - запомните его
Многие люди жалуются на «разбитость» по утрам. В большинстве случаев подобное состояние объясняется недостаточной продолжительностью сна.
Курчев Антон во сколько нужно ложиться спать время ночь отдых Красота и здоровье 27 Сентября 2024
17.05.2024
Как спать, чтобы высыпаться: советы, за которые вы будете благодарны
Вы наверняка выспитесь лучше, если за час до сна отложите гаджеты в сторону и возьмете в руки книгу.
Елена Шимановская сновидения крепкий сон как хорошо выспаться советы Люди и события 17 Мая 2024
20.03.2024
Как долго нужно спать, чтобы выспаться: простое правило
Оптимальным можно назвать такой «средний» вариант: 7 часов 40 минут.
Курчев Антон продолжительность сна отдых время советы Красота и здоровье 20 Марта 2024