ПОИСК
продолжительность сна
27.06.2024
Сколько часов в сутки должен спать худеющий человек? Достаточно проигнорировать это правило - и лишний вес сохранится
Сели на диету? Тогда учитывайте не только количество съеденного, но и продолжительность сна!
Курчев Антон похудение сон и похудение правила советы Диеты 27 Июня 2024
25.06.2024
Как нельзя спать: ошибка, из-за которой человек быстрее стареет - не делайте так
Сон - это очень важный физиологический процесс.
Курчев Антон ошибка старение организм как правильно спать Красота и здоровье 25 Июня 2024
09.04.2024
Сколько нужно спать, чтобы похудеть: простое правило
Полноценный сон очень важен для человека, соблюдающего диету.
Курчев Антон похудение как сон влияет на похудение правила метаболизм Диеты 9 Апреля 2024
20.03.2024
Как долго нужно спать, чтобы выспаться: простое правило
Оптимальным можно назвать такой «средний» вариант: 7 часов 40 минут.
Курчев Антон отдых как выспаться время советы Красота и здоровье 20 Марта 2024