Исследователи из Национального центра здорового питания (Казахстан) нашли рецепт, позволяющий не состариться раньше времени, и предложили действия, которые позволят продлить жизнь.
С помощью проведенного статистического анализа исследователи установили, что с каждым годом средняя продолжительность жизни растёт во всём мире, и в частности в Казахстане. Например, полвека назад люди в среднем жили до 58.3, а теперь продолжительность жизни увеличилась до 71.6. Предварительные расчеты и вовсе показывают, что через 20-30 средняя продолжительность жизни в Казахстане составит 80 лет.
Ученые также дали ответы на вопросы, что же нужно делать, чтобы не постареть раньше времени. Чтобы замедлить старение тела необходимо поддерживать его в оптимальной форме, то есть всегда надо быть активным и бодрым. А этого можно добиться лишь систематически занимаясь спортом, правильно питаясь, и иметь качественный сон.
Чтобы организм долгое время не старел необходимо поддерживать его здоровым питанием и продуктами высокого качества. Лучше всего на организм влияют свежие, натуральные продукты, особенно кисломолочные продукты, сделанные на основе кобыльего молока, поскольку они очень хорошо влияют на почти все показатели метаболизма.
