Приходя в спортзал, все, несомненно, видели правила, написанные администрацией. Даже под чем-то ставили подпись. Но читал ли кто-то, что там написано?
А ведь кроме формальных вещей есть еще и стопка негласных правил хорошего тона, которые позволят комфортно тренироваться. Фитнес-тренер Вика Свит рассказала, что в зале конфликты не редкость.
При выполнении упражнений иногда возникает очередь на определенный тренажёр и спортсмены спешат показать уровень тестостерона и доказать свою правду.
В тренажерном зале важно поддерживать друг друга не только на штанге, но и морально. Конечная цель у всех тренирующихся одна - изменения не только внешние, но и внутренние.
Поэтому понимание к друг другу и поддержка выходят на первое место негласных правил тренажерного зала. Второе место в списке занимает парфюм.
Казалось бы, к чему здесь парфюмерия? Все очень просто! Сильный запах духов при кардионагрузке может вызвать аллергическую реакцию или астму.
Третье место в списке занимают «мокрые» тренажеры. При выполнении упражнения лучше стелить полотенце, чтобы следующий спортсмен не соприкасался с частицами пота предыдущего.
Согласитесь, если каждый хоть немного подумает о знакомом, - жить станет проще!
