Гипертония является достаточно опасным заболеванием: пациенты должны всегда держать на контроле вопрос давления и питания.
Врачи считают, что гипертоники должны придерживаться особой диеты, которая подразумевает исключение некоторых продуктов:
1. Алкоголь и сигареты. Курение и выпивка плохо влияют на сердце, сосуды и могут повысить давление.
2. Молоко. Особенно цельное, так как оно богато насыщенными жирами.
3. Жареная и консервированная пища. Для гипертоников лучше отварная или приготовленная на пару еда. От консервации стоит отказаться ввиду большого содержания в ней соли.
4. Фастфуд. В нем много химии. К тому же фастфуд не лучшим образом сказывается на уровне холестерина.
5. Пицца. В ней слишком много углеводов и натрия.
Фото: Pixabay
