Учёные выяснили, что аэробика продлевает жизнь.
Как оказалось для того, чтобы продлить себе жизнь, нужно выполнять высокие кардиореспираторные нагрузки. Это помогает человеческому организму быть в тонусе. К такому выводу пришли специалисты Кливлендской клиники в США, пишет портал EurekAlert.
Путём эксперимента учёным удалось выяснить: жизнь человека очень тесно связана с состоянием его кардиореспираторной системы.
Очень важно постоянно пребывать в тонусе, так как это способствует поддержанию сердечной и лёгочной систем. А поможет в этом обычный комплекс аэробики. При этом чем больше количество нагрузок, тем лучше для человека.
Стоит также сказать про то, что люди, которые занимались и занимаются спортом, до и после 70 пребывают в прекрасной физической форме.
Фото: из открытых источников
