Медики назвали плод, употребление которого способствует сохранению состояния ногтей, волос и зубов.
Речь идёт об ананасе.
По словам диетологов, продукт положительно влияет на здоровье и помогает сохранить молодость.
Выводы экспертов опубликованы в интернет-источниках.
Полезные свойства ананаса объясняются высоким содержанием в тропическом плоде марганца. Данное соединение улучшает метаболизм и поддерживает энергетический обмен в организме.
Также продукт богат кремнием и отличается противовоспалительными свойствами.
Кроме того, диетологи напомнили о высоком содержании фруктовой кислоты в тропическом плоде.
За счёт данного соединения вырабатывается желудочный сок, улучшается пищеварение и нормализуется работа желудочно-кишечного тракта.
Кроме того, продукт способствует нормализации уровня глюкозы в крови.
Несмотря на пользу плода, не стоит забывать об опасности переедания.
Рекомендуемая норма употребления ананаса – не более 200 граммов в день. Также разрешено ежедневно выпивать до 200 миллилитров ананасового сока.
Фото: Pixabay
