Уже давно не секрет, что большинство специй и пряностей оказывает благоприятное влияние на самочувствие.
И эти советы вовсе не выдумка или фантастика. Даже привычная многим хозяйкам корица позволяет избавиться от ряда проблем.
Корица — это доступное средство профилактики и инвестиции в собственное здоровье.
Польза корицы
1. Корица приводит в норму уровень сахара в крови, что было подтверждено в ходе эксперимента.
Корица помогает бороться с уровнем плохого холестерина и защищает сердце и сосуды.
И для этого достаточно употреблять в день полчайной ложки корицы, добавлять ее в напитки или даже в овсянку.
2. Корица – это антиоксидант, противостоящий свободным радикалам, замедляющий процесс старения и предотвращающий хронические воспаления.
Корица защищает клетки от повреждения, что снижает риск развития хронических и тяжелых заболеваний.
3. Корица полезна для мозга и позволяет улучшить память, когнитивные функции и повысить концентрацию внимания.
Но, несмотря на все свои полезные свойства, употреблять корицу необходимо умеренно.
Ранее мы рассказывали, как правильно заваривать мелиссу.
