Американские ученые выяснили, что здоровый продолжительный сон значительно снижает риск преждевременной смерти.
Исследователи провели эксперимент на грызунах. Они разделили мышей на две группы. Первой группе позволяли спать продолжительное время, второй же регулярно нарушали режим сна. В процессе эксперимента ученые следили за состоянием здоровья грызунов.
В результате у второй группы грызунов развилось прогрессирующее поражение артерий и увеличилось количество бляшек в сосудах. У первой же группы мышей, к удивлению ученых, вырабатывалось огромное количество противовоспалительных молекул, которые защищали их от развития заболеваний.
Фото: Pixabay
