Употребляя некоторые блюда горячими, можно не только навредить желудку, но и набрать вес.
Рассказываем о трех блюдах, которые необходимо остужать перед употреблением.
Какие блюда нельзя есть горячими
Специалисты по правильному питанию настоятельно не рекомендуют есть горячими макароны, картофель и рис.
В этих трех продуктах, как известно, в большом количестве содержится крахмал.
После охлаждения продукты с высоким содержанием крахмала содержат значительно меньше калорий.
Кроме того, употребление остывших макаронных изделий, риса и картофеля положительно влияет на кишечную флору.
Ранее мы рассказывали, как быстро сбросить вес к Новому году.
