Ученые из Университета Айовы предложили новый метод борьбы с депрессией.
Эксперты нашли один из самых эффективных методов борьбы с депрессией. Более того, этот способ повышает самооценку, помогает человеку добиваться социальных и финансовых высот, что в корне меняет жизнь.
Речь идет о физической нагрузке. Как бы банально это не звучало, именно занятие спортом или танцами облегчают эмоциональные страдания и боль.
В эксперименте участвовало несколько десятков человек, страдающих депрессией. Специалисты наблюдали за показателями активности их мозга, а также за образцами крови.
У тех людей, которые лечили неврозы с помощью бега, аэробики, плавания и других видов спорта, наблюдался ярко выраженный положительный эффект.
Это связано с повышением уровня эндоканнабиноидов, которые помогают человеку стать сильным и волевым.
Фото: pixabay
