Оказывается, даже самый тренированный спортсмен не сможет потратить больше чем в 2,5 раза больше энергии, нежели затрачивается на его жизнедеятельность в состоянии покоя.
Научные сотрудники из США провели исследование.
Академики следили за состоянием здоровья спортсменов, которые принимали участие в марафонском забеге от Лос-Анджелеса до Нью-Йорка.
Отмечается, что общая длина трассы примерно составляет 5 тысяч километров, а на ее прохождение организаторы выделяли всего лишь 140 дней.
Этим подвигом бегунов воспользовались ученые, непрерывно следившие за состоянием их здоровья и тем, как менялся их метаболизм по мере движения по трассе.
Ученые тестировали тело атлетов каждый день.
В итоге было установлено, что изначально они сжигали огромное количество энергии, но буквально через несколько недель их энергетический бюджет очень резко упал, уменьшился приблизительно на 1200 калорий.
Удивительно, но атлеты сжигали на 600 калорий меньше, нежели показывали теоретические расчеты, которые были основаны на замерах во время более коротких забегов.
Все, что тратится сверх, влияет на мышцы и полезный жир, что вредит организму.
Фото: Pixabay
