Специалисты предупреждают: метеозависимым людям будет нелегко в мае и нужно запастись всеми необходимыми средствами, чтобы пережить их в здравии.
В первую очередь, в дни магнитных бурь нужно выбрать спокойный и размеренный вид отдыха.
По данным лаборатории рентгеновской астрономии Солнца ФИАН, всего в мае ожидается три магнитных бури, дни на которые они придутся — 5 мая, 23 мая, 28 мая.
Метеоудар первая магнитной бури оценивается на 4 балла, вторая будет легче, а третья - настолько сильная, что ее отголоски будут ощущаться вплоть до конца месяца.
Более того, последний метеоудар почувствуют даже полностью здоровые люди.
Получается, что 1 мая можно встретить в здравии, а вот уже к 9 мая придется подготовиться морально и запастись таблетками, чтобы минимизировать ущерб для здоровья.
Специалисты также рассказали, как можно противостоять магнитным бурям.
Как правило, в эти дни люди жалуются на тяжелую головную боль и быструю утомляемость, нарушения сна и болевые ощущения в суставах.
Однако самый большой разрушительный эффект представляют перепады артериального давления – они особенно вероятны у людей, которые имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.
Уже давно медицине известно, что на дни магнитных бурь выпадает практически в 2 раза больше инфарктов и инсультов, нежели в другое время.
В связи с этим, чтобы обезопасить себя от вредного воздействия метеоударов, необходимо тщательнее следить за состоянием своего здоровья.
По возможности нужно исключить из рациона острую, жирную, тяжелую пищу, алкогольные напитки.
Поменьше пить кофе, а еще лучше – не пить вовсе, а его и все чаи заменить на травяной чай.
Стрессы, переживания, физические нагрузки лучше свести на минимум.
В это время стоит хорошо высыпаться и больше гулять на свежем воздухе.
Фото: © Белновости
