Вареные яйца – это тот продукт, которые многие диетологи рекомендуют включать в рацион при похудении или в период тренировок.
Все-таки в яйцах много полезных элементов, которые положительно сказываются на состоянии здоровья.
При этом стоит именно варить продукт, чтобы сохранить в нем все полезные вещества.
Съесть желательно яйца прямо в день варки.
Если соблюдать правила хранения, то готовый продукт может пролежать в холодильнике до недели или двух.
Но тут важно предварительно яйца остудить, обсушить и завернуть в бумагу, а потом поставить в холодильник в картонные контейнеры.
При этом надо заранее осмотреть скорлупу.
Все же это естественная оболочка, которая защищает этот уникальный продукт от порчи. Любое повреждение сокращает срок годности. Если есть сколы, то продукт желательно съесть в день варки. Оставить в холодильнике его можно максимум на сутки-двое.
