полноценный сон

Сколько нужно спать, чтобы избавиться от живота: диеты и упражнения не нужны

Не секрет, что многим людям хотелось бы уменьшить свой живот. А вот выполнять изнурительные упражнения или сидеть на строгой диете желания, как правило, нет.