диета
Как греческий йогурт помогает похудеть: все плюсы и минусы такой диеты
Сложно утаить пользу, которую содержит в себе греческий йогурт. Этот продукт обладает низкой калорийностью, способствует очищению пищеварительной системы от вредных веществ и содержит в себе бактерии, благоприятно влияющие на иммунную систему.
Елена Шимановская похудение лишний вес йогурт греческий йогурт Диеты 4 Марта 2024
Как после 40 лет не набирать вес: маленькая хитрость, о которой мало кто знает
Несколько советов, которые помогут не прибавлять в весе после этого возраста.
Игорь Зур правильное питание возраст полезные продукты здоровый рацион Красота и здоровье 3 Марта 2024
Какие 6 продуктов кажутся калорийными, но они помогают снизить вес
Несколько продуктов, которые на первый взгляд кажутся калорийными, однако они помогают снизить вес.
Игорь Зур продукты питания как похудеть калории полезные продукты Красота и здоровье 2 Марта 2024
Как пить чай, чтобы похудеть: замените заварку на одуванчики
Одуванчик часто считают надоедливым сорняком, однако его также употребляют в пищу и активно используют в фитотерапии.
Елена Шимановская одуванчики чай чай для похудения похудение Диеты 1 Марта 2024
Что приготовить из завалявшегося банана: вкусный, а главное – диетический десерт
Рецепт шоколадно-бананового кекса, который можно приготовить в микроволновке всего за несколько минут, станет настоящим спасением, если вам вдруг захотелось сладкого, а вы сидите на диете.
Елена Шимановская рецепт десерт диетическое питание сладости без сахара Диеты 1 Марта 2024
Как приготовить кокосовую сгущенку: можно при похудении – в ней всего 100 калорий
Сгущенное молоко, без сомнений, вкусный и питательный продукт, который часто используется в качестве ингредиента для выпечки, десертов и даже как самостоятельное лакомство.
Елена Шимановская похудение сгущенка сгущенное молоко альтернатива Диеты 29 Февраля 2024
Как ускорить процесс похудения: 3 совета, после которых жир тает на глазах
К сожалению, сбросить лишний вес не так просто, как его набрать. Поэтому всех худеющих волнует один и тот же вопрос – как можно ускорить этот процесс.
Елена Шимановская похудение быстрое похудение как быстро похудеть лишний вес Диеты 29 Февраля 2024
Что такое «эффект йо-йо» в диете и как его избежать: важно знать всем худеющим
Сталкивались ли вы или ваши знакомые с ситуацией, когда после успешной потери килограммов после диеты они возвращались, прихватив с собой парочку новых?
Елена Шимановская лишний вес похудение эффект йо йо лишние килограммы Диеты 27 Февраля 2024
В какое время дня тренировки наиболее эффективны: стоит знать всем, кто хочет похудеть
Ни один уважающий себя тренер или спортсмен не станет давать вам четких указаний о том, во сколько именно вам нужно быть на тренировке, ведь люди, ведущие активный образ жизни, тоже делятся на сов и жаворонков.
Елена Шимановская похудение спорт и здоровье тренажёрный зал занятия спортом Диеты 26 Февраля 2024
5 правил легкого похудения: чтобы избавиться от лишних кило, не понадобится кардинально менять свою жизнь
В воображении многих людей процесс похудения непрерывно связан с изнуряющими физическими нагрузками, отказом от любимых блюд и прочими существенными изменениями в ставшем привычным укладе жизни.
Елена Шимановская похудение лишний вес как похудеть легкое похудение Диеты 25 Февраля 2024
Какие ошибки в питании приводят к появлению лишнего веса: от них никто не застрахован
Каждому из нас наверняка знакомы ситуации, когда попытки похудения заканчиваются настоящим провалом – вес не снижается, а, наоборот, увеличивается, несмотря на строгую диету и отказ от многих продуктов.
Елена Шимановская похудение лишний вес питание ошибки в питании Диеты 24 Февраля 2024
5 продуктов, мешающих похудению: они наверняка есть в вашем рационе – проверьте
Если вы уже долгое время сидите на диете и контролируете свой рацион, но вес все равно стоит на месте – проверьте, нет ли в вашем холодильнике этих продуктов – по словам диетологов, они являются врагами похудения.
Елена Шимановская похудение продукты питания лишний вес что мешает похудеть Диеты 23 Февраля 2024
Что нужно есть, чтобы снизить риск сердечных заболеваний: полный перечень продуктов
Перечень продуктов питания, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми.
Игорь Зур рацион питания полезные продукты здоровье сердца физическое здоровье Красота и здоровье 22 Февраля 2024
Диетолог рассказала, для кого опасно интервальное голодание
В последнее время все более популярным становится интервальное голодание. При некоторых заболеваниях такой тип питания только вредит.
Ольга Котова голод похудение лишний вес здоровье Диеты 21 Февраля 2024
Как потреблять меньше калорий: 3 проверенных способа – помогут быстрее похудеть
Если вы хотите похудеть – все, что от вас потребуется – снизить потребление калорий.
Елена Шимановская похудение калории как снизить калории лишний вес Диеты 20 Февраля 2024
3 критические ошибки при похудении: так вес никогда не пойдет вниз
Если вы хотите добиться хороших результатов в похудении и при этом не нанести вреда здоровью, к вопросу стоит подходить основательно.
Елена Шимановская похудение лишний вес ошибки при похудении правила похудения Диеты 19 Февраля 2024
Как сохранить сосуды здоровыми до глубокой старости: простой способ – открытие немецких ученых
Немецкие ученые назвали диету, которая улучшает состояние сосудов.
Игорь Зур сердечно-сосудистая система здоровье сердца исследования ученых здоровый рацион Красота и здоровье 19 Февраля 2024
Какие 5 пищевых привычек замедляют старение после 50 лет: их нужно перенимать всем без исключения
Несколько пищевых привычек, которые способны замедлить старение после 50.
Игорь Зур сохранить молодость полезные продукты правильное питание здоровье и привычки Диеты 19 Февраля 2024
Что такое висцеральный жир: где искать и как избавиться от «накоплений»
Что такое висцеральный жир и почему эту проблему нужно решать - не путайте с подкожным жиром.
Игорь Зур борьба с жиром похудение для здоровья полезные привычки физическое здоровье Красота и здоровье 16 Февраля 2024
Почему кабачок нужно есть с кожурой: полезный рецепт
Кожура кабачка содержит значительное количество питательных веществ, включая витамины, минералы и антиоксиданты.
Игорь Зур правильное питание здоровая еда польза кабачка приготовить кабачок Кулинария 16 Февраля 2024