Ученые: Найдены самые сложные дни для похудения
Диетологи назвали наиболее сложные дни недели, которые оказывают непосредственное влияние в контроле веса человека, и предложили свой инновационный способ контролировать вес.
Ранее проведенные исследования говорят, что основной причиной неуклонного набора веса является склонность к перееданию. Однако, эксперименты, проведенные сегодня с участием 750 добровольцев, показывают, что для поддержания отличной формы достаточно соблюдать диету лишь в определенные дни недели.
Замечено, что у 29% опрошенных в воскресенье в период с 15 до 17 часов возникало неутолимое желание скушать вредную пищу. Более того, начиная с 19 часов воскресного вечера, к потреблению лишних калорий была склонна почти 50 % участников.
Напротив, на следующий день, в понедельник, практически все добровольцы не смогли отказаться от сладкой и жирной пищи.
Таким образом, как считают исследователи, именно воскресенье и понедельник являются ключевыми днями в вопросе контроля своего рациона и позволят сохранить физическую форму.
