Диетолог рассказала, насколько эффективна «военная диета»

Новым трендом в мире стала так называемая «военная диета», которая позволяет похудеть за 7 дней на 4-5 килограмм.

Так, согласно этой диете, худеющему необходимо три дня есть только вареные яйца, грейпфрут и сельдерей. Сюда же можно включить мясо и тунец. В качестве напитков разрешается пить чай и натуральный кофе. После 3-х дней можно следовать до конца недели обычному рациону питания. Цикл можно повторять до тех пор, пока вес не начнет устраивать человека.

Как отмечают диетологи, расставание с лишними килограммами происходит за счет сокращения потребляемых калорий. В то же время организм получает белки.

В то же время, независимые специалисты не так оптимистично отзывается о новой диете. Так, за три дня максимум, что человек сможет, так это сократить объемы воды и мышечной массы.

Кроме этого, такой стиль питания опасен для людей с анемией, гипотоником и людей с низким уровнем сахара.

Фото: из открытых источников